|
Всё идёт по плану!Я молодец💪🏻Поняла,что главное в похудении - что у тебя в голове.Быть осознанным,чем раньше ты станешь думать о том,что делаешь,тем быстрее достигнешь своей цели и будешь счастливым!И ещё (что помогает лично мне) - перед глазами должна стоять и маячить цель,прямо визуальное воплощение.Я чуть ли не каждую минуту представляю что будет,когда я постройнею🙈
|
54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1172 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 43.13g | Carbs: 185.81g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Lunch: Кабачки Тушеные, Скумбрия Запеченная. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Мёд, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, Now Omega-3, Активиа Йогурт с Клубникой, Банан, Инжир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|