Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1395 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 83.91g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, La Felinese Окорок Сыровяленый, Monini Масло из Виноградных Косточек, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Чечевичный суп с кокосовым молоком. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonduelle Кукуруза, Rio Mare Тунец В Собственном Соку, Лукашинские Томаты, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bite Bitey Малина, Орехи Кешью, Груши. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limpopok's Weight History
|