Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1239 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 105.92g | Carbs: 142.81g.
Breakfast: Шарлотка ПП 11.09.17, Селяночка Овсяные Хлопья, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Кокос, Банан, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lunch: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Малина, Ижмолоко Кефир 1%, Можгасыр Творог 5%. Dinner: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Свекла Вареная, Помидоры, Морковь, Шарлотка ПП 11.09.17, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|