|
Минус 9 кг за два месяца,но вообще не вижу разницы. Радует талия,минус 8 см. А вот ножки и ручки очень медленно худеют((
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
866 kcal
|
Fat: 18.54g | Prot: 62.88g | Carbs: 118.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Творожная Запеканка, Перец Фаршированный. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки, Зеленый Великан Горошек Консервированный, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Чай, Творожная Запеканка, Щи с Индейкой. Snacks/Other: Сказкино Молоко Жар-Птицы, Чай, Спартак Батончик Мюсли. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|