Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1096 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 91.58g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Грейпфрут. Lunch: Арбуз, Арбуз. Dinner: Айдиго Куркума Молотая, Льняное Масло, Лимон, Китайская Капуста, Приправыч Желатин Пищевой, Говяжий Бульон, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Calve Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Желток, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Sula Леденцы, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе, Зеленый Чай. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|