Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
77.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1394 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 93.51g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Призма Пирожок Карельский с Картофелем, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Кабачки Жареные, Призма Пирожок Карельский с Картофелем. Dinner: Савушкин Продукт Кефир 0%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|