Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
41.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1392 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 87.04g | Carbs: 146.92g.
Breakfast: Гречка Отварная, Мёд, Чай, Куриное Филе. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Оладьи, Мёд, Юбилейное Печенье Традиционное, Сырники в Духовке, Вареное Яйцо, Мёд, Чай. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик, Рот Фронт Карамель Дюшес, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно Рисовый, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Standing - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sitting - 1 hour and 25 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasiy-07's Weight History
|