Julia_zav's Journal, 11 Sep 17

Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
69.6 kg Lost so far: 20.1 kg.    Still to go: 2.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 September 2017:
1541 kcal Fat: 43.24g | Prot: 160.42g | Carbs: 137.29g.   Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Тушёная Говядина с Тыквой. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), От Иваныча Тунец Натуральный. Snacks/Other: Level Up 100% Whey Protein, Деревенское Молочко Бифидок, Киви. more...
1821 kcal Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 42 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 18 minutes. more...
Gaining 1.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.