Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
77.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1487 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 56.39g | Carbs: 183.05g.
Breakfast: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Белый Город Молоко 2.5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Блины Домашние. Lunch: Виноград, Нектарин, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Дикси Персики Плоские. Snacks/Other: Fazer Marianne. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|