Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
648 kcal
|
Fat: 23.93g | Prot: 24.55g | Carbs: 83.07g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Макароны Отварные, Помидоры, Ваш Выбор Фасоль Консервированная Белая, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Господарочка Фасоль Консервированная Белая, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Чай с Молоком. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahuliiva's Weight History
|