Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
1704 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 140.81g | Carbs: 152.67g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Помидоры, Зеленый Перец, Жаркое из Свинины (Постное). Dinner: Романов Луг Творог Зерненый 5%, Зеленый Перец, Помидоры. Snacks/Other: Fish House Форель Слабосоленая, Лента Хлеб Рижский (Заварной), Романов Луг Творог Зерненый 5%, Кофе Хауз Капучино Классический, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
день 8 сентября - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|