Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
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89.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2017:
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1699 kcal
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Fat: 49.49g | Prot: 125.87g | Carbs: 188.32g.
Breakfast: Coren Magro Cocido de Pechuga de Pavo, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Té Verde, Aceite de Oliva, Tomate Kumato, San Roque Mollete de Antequera. Lunch: Hacendado Picos, Berenjena, Calabacín, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Dinner: DIA Palmeras de Hojaldre, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Tortilla Francesa. Snacks/Other: Té sin Azúcar, Tomates, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Coren Magro Cocido de Pechuga de Pavo, Mercadona Piña Natural Pelada, Recondo Hogaza de Pan 9 Cereales, Té sin Azúcar, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Mercadona Piña Natural Pelada, Té sin Azúcar. more...
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2556 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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