Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
73.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
1080 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 34.77g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: Snickers Батончик, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Перекресток Арбуз, Красная Цена Зефир Ванильный, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Красный Октябрь Конфеты Школьные Молочные, Кофе, Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 31 minutes, Showering - 8 minutes, Cooking - 6 minutes, Sleeping - 6 hours, Working - 5 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|