Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
1502 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 155.95g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: Nordic Овсянка с Отрубями, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Огородников Рыжиковое Масло, Листья Салата, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Деревенское Молочко Бифидок, Level Up 100% Whey Protein, Метёлка Сладкая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|