Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
1480 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 138.20g | Carbs: 97.14g.
Breakfast: Айдиго Куркума Молотая, Кофе, Грейпфрут, Яйцо Всмятку. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры. Dinner: Приправыч Желатин Пищевой, Морковь, Говяжий Бульон, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Other: Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе, Чай. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|