Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
69 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
1312 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 118.78g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Чернослив, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Помидоры. Dinner: Level Up Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Деревенское Молочко Бифидок, Метёлка Сладкая, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|