|
Een lijf is een raar ding.........weer kg. eraf.
Vandaag ook een strenge dag......gisteren al verse vleesbouillon getrokken voor heel licht groentesoepje, en beginnen straks met yoghurt. Vanavond vis of kip - sla. Sporten, fietsen of stuk lopen zit er niet in......... helaas.
Fijne dag
XXX
|
67 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
1288 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 55.41g | Carbs: 101.07g.
Breakfast: Amandelen, Zespri Kiwi Gold, Yogood Griekse Yoghurt 10%, Honing, AH Blauwe Bessen, Eat Natural Noten en Zaden, Banaan. Lunch: AH Puur & Eerlijk Achterham, Boter, Gekookt Ei. Dinner: Jumbo Fijne Soepgroenten, Stoofvlees, AH Rundvleesbouillon, Cappuccino. Snacks/Other: AH Roomboter Kokoskransen, Ritter Sport Marzipan. more...
|
Losing 7 kg a Week
|