Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
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90.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2017:
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1510 kcal
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Fat: 69.85g | Prot: 53.83g | Carbs: 165.52g.
Breakfast: Coren Magro de Cerdo Cocido Extra, San Roque Mollete de Antequera, Tomate Kumato, Aceite de Oliva, Té Verde, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Lunch: Lidl Yogurt Griego, Huevo Cocido, Carretilla Guisantes con Jamón. Dinner: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, ElPozo Pechuga de Pavo, Eroski Yemas de Espárragos. Snacks/Other: Mercadona Piña Natural Pelada, Té Endulzados con Azúcar, Té Endulzados con Azúcar, Té Endulzados con Azúcar, Té Endulzados con Azúcar, Té Endulzados con Azúcar. more...
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2854 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 12 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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