Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1050 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 62.40g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Крабовый Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Крабовый Салат. Snacks/Other: Био Баланс Йогурт Персик-Банан, Творог 5%, Зеленый Чай, Сушеный Ананас, Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Савушкин Продукт Оптималь 0%, Зеленый Чай. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дарья2732's Weight History
|