Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2537 kcal
|
Fat: 145.51g | Prot: 104.31g | Carbs: 208.93g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, ВкусВилл Сметана 25%, Cofix Запеканка Творожная, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Верное Средство Семена Льна, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. Lunch: Cofix Запеканка Творожная, ВкусВилл Сметана 25%. Dinner: Киноа (Вареный), Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Gea Конопляное Масло, Baleno Сардина в Томатном Соусе. Snacks/Other: Травяной Чай, Персики, Травяной Чай, Зеленый Чай, Вода, Лимонный Сок, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Вода. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|