Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2359 kcal
|
Fat: 90.88g | Prot: 82.52g | Carbs: 286.76g.
Breakfast: Лакт Творог 2%, Алтайская Буренка Йогурт "Славянские Злаки", Молотый Кофе с Молоком, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль. Lunch: Салат Овощной, Драники, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Картофель Тушеный с Мясом, Цветная Капуста в Кляре, Яблонька Торт Киевский. Snacks/Other: Сушки, Яблоко, Сушки, Яблоко, Сушки, Яблоко, Сушки, Яблоко, Сушки, Яблоко, Окей Салат Сельдь под Новой Шубой, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Ясо Тофу Паприка, Вода Мёд с Лимоном. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Driving - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|