|
через день после табаты и 1600ккал
|
76.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 100.74g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Champion Чернослив без Косточек, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Магнит Банан, Овсяная Крупа. Lunch: Лента Сырники Домашние, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Grow Food Кабачки Гриль. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Grow Food Кабачки Гриль. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Авида Кефир 1%, Арбуз, Яблоко Зеленое, Джюгас Пармезан 40%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|