|
😯
|
66.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 141.05g | Carbs: 240.13g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дар Солнца Кунжутное Печенье, Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мёд, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Творог (Обезжиренный), Макароны Отварные, Банан, Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Дыня, Арбуз. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Ассорти из Морепродуктов, Минтай Жареный. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 59 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
30 Aug 17 by member: Trealol
|
Trealol ага, сама в шоке! Видно, надо почаще на 3700 обжираться :))
30 Aug 17 by member: greenbum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenbum's Weight History
|