Julia_zav's Journal, 30 Aug 17

Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
68.9 kg Lost so far: 20.8 kg.    Still to go: 1.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 August 2017:
1986 kcal Fat: 82.36g | Prot: 129.94g | Carbs: 190.07g.   Breakfast: Nordic Овсянка с Отрубями, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Аланталь Сыр Мягкий Адыгейский Копченый, Гречка, Котлеты из Говядины с Капустой. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), От Иваныча Тунец Натуральный. Snacks/Other: Слата Торт Наполеон, Яблоки. more...
1686 kcal Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.