Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
105 kg
Lost so far: 65 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 211.85g | Carbs: 37.28g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Капуста, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Плевое Дело Арахис Жареный Соленый, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3061 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|