Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 76.66g | Carbs: 93.22g.
Breakfast: Хлеб Черный, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Моцарелла, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Виктория Семга Запеченная. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Сырники Домашние, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Макдоналдс Латте. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekulapova's Weight History
|