Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
69 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 171.19g | Carbs: 92.69g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Яйцо Куриное, Листья Салата, Яичный Белок. Lunch: SPAR Торт Красный Бархат, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Говядины с Капустой. Dinner: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Минтай, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Байкальский Варенец, Nutriversum PURE WHEY PRO. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|