|
Вес неизвестен , талия 62,5 см. Бёдра 92,5 см
|
52.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 76.68g | Carbs: 133.02g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Яблоко, Помидоры, Вятушка Молоко 2,7%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Жареное Яйцо. Lunch: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, Вятушка Йогурт со Злаками, Изюм, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Манная Крупа, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Fresh Сыр Сулугуни, Вятушка Творог 3%, Черника, Перловка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо. Dinner: Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
работа в офисе - 10 hours and 56 minutes, Standing - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 9 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|