Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
70 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
4084 kcal
|
Fat: 185.63g | Prot: 91.14g | Carbs: 498.07g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Рафинад, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Greenfield Чай Черный. Dinner: Арнаут Хлеб Чемпион, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Абрикосы, Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока. Snacks/Other: Печеночные Оладьи, Останкино Колбаса Молочная, Сыр Российский, Дыня. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|