Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 103.99g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: Семушка Сливы Красные Сушеные, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Яйцо, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно Заварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Lactica Греческий Йогурт, Перцы фаршированные. Dinner: Maranatha Арахисовая Паста, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Sstyle Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: Good Food Фундук Сушеный, Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко, Запеканка с виноградом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limpopok's Weight History
|