Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 146.19g | Carbs: 101.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахисовая Паста, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Виноград, Яблоко, Куриное Филе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|