Kelvin2206's Journal, 26 Aug 17

Привет! Мой рост 168, а вес на данный момент 55.
В фитнес клуб я пришла в 18, когда наела бока в общаге на 1 курсе :) Были разные периоды 58 кг=>...50кг. За год без спорта , и на КОКах набрала до 55. Ещё три кг набрала в качалке:) Продолжаю тренироваться, но наладила питание.
Люблю красивые накаченные женские тела, но видимо мне не судьба , либо жир и мышцы , либо стройность :)

55.6 kg Lost so far: 3.4 kg.    Still to go: 1.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1304 kcal

Fat: 31.61g | Prot: 83.30g | Carbs: 169.44g.   Breakfast: Арбуз, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ярмарка Булгур. Lunch: Federici Макароны Перья Рифлёные, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Sportinia BCAA 6000. more...

1860 kcal

Exercise: Sauna - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...