Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 84.70g | Carbs: 209.72g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Избенка Сыр Швейцарский Пармезан, Мясновъ Лаваш Шоти, Fine Food Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Гречка Зелёная, Биопак Семена Льна, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Бразильские Орехи, Миндаль, Кинза, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, Вкусвилл Биойогурт "ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ" из Козьего Молока 3,0-4,5%. Lunch: Хонайдью Дыни. Dinner: Дядя Ваня Хрен Столовый, Коньяк, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Щука Отварная в Желе, Творог с Зеленью, Сметаной и Чесноком, Мясновъ Лаваш Шоти. Snacks/Other: Зеленый Чай, Лимонный Сок, Зеленый Чай, Имбирь, Лимонная Цедра, Кофе Эспрессо, Вода, Лимонный Сок. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|