Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
55.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 95.40g | Prot: 78.42g | Carbs: 107.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Мороженое Сливочное с Шоколадом, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Valio Творожный Мусс Персик-Манго, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekulapova's Weight History
|