Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
90.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 111.18g | Carbs: 302.72g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Нектарин, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Говядина Постная, Капуста Белокочанная. Dinner: Арбуз, Судак Запеченный. Snacks/Other: Арбуз, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
3092 kcal
|
Exercise:
Sauna - 6 minutes, Swimming (slow) - 43 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 47 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|