|
5 дней перерыва от вакуума и снова начала. Как же мне нравится как проснулся поделать упражнение. Свежий воздух из окна и ощущение плоского живота. Так как преимущественно удалила из рациона сладкое, но нет нет да позволяю, заметила, что привычные сладости теперь кажутся чересчур сладкими. Например, Озерский сувенир, мармелад сливовый сегодня с утра показался очень приторным. А ещё муж сказал что попа как будто более выпуклая стала. Как будто, конечно, смущает, но поприсидать от его слов захотелось с двойной силой. Вот она, моя мотивация) почаще бы отмечал изменения!
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 59.64g | Carbs: 114.32g.
Breakfast: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Озерский Сувенир Мармелад Слива, Dorblu Dorblu Classic, Дикси Слива, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Dorblu Сыр с Плесенью. Snacks/Other: Слада Зефир Классический, Яблоко Зеленое, Кокосовая Стружка, Активия Биокефирная 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|