Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 90.89g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Dinner: Valio Творог Мягкий с Ананасом, Сливы, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Отварная. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Кофе Латте. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekulapova's Weight History
|