|
Ну это кошмар какой то !!!! Вот тебе и ложечка варенья с кусочком колбаски , с черным хлебушком , с молочком и макарошками .....
|
103.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 55.84g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой, Карусель Хлеб Сергеевский. Lunch: ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные, Красные Помидоры. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|