|
Талия 82 -1
Живот 108 0
Бедра 116 (69) -2
|
87.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 80.48g | Carbs: 198.54g.
Breakfast: Lorado Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Гречневые, Капуста Тушеная с Куриной Грудкой, Сахар, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Starbucks Морковный Торт. Dinner: Фисташки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Гречневые, Капуста Тушеная с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Славянка Конфеты "Золотой Степ", Киви, Lorado Лечо, Barilla Спагетти #1, Персики. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|