|
а если бы еще и спорт подключить ...
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 62.75g | Carbs: 205.30g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Черкизовский Сальчичон, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Сахар, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. Lunch: Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Ударница Пастила Клюквенная, Ашан Оливковое Масло, Петелинка Котлеты Домашние, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Меркурий Торт Пьяная Вишня, Малина, Вкуснотеево Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Сахар, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Driving - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|