Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 196.65g | Carbs: 60.01g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Листья Салата, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Lunch: Руккола, Помидоры, Листья Салата, Котлеты из Говядины с Капустой, Огурец (без Кожуры). Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пицца на Курином Корже, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Кабачок. Snacks/Other: Деревенское Молочко Бифидок, Nutriversum PURE ISO PRO. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 41 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|