|
что-то не понятно ем каждые 3 часа, сьараюсь не много. видимо на глаз пооучается много и все-таки придется взвешивать.
|
114.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
810 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 24.08g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Кефир 1%, Малина, Банан. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сливы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|