Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
74.4 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 89.79g | Carbs: 199.91g.
Breakfast: Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Lunch: Картофель Отварной, Благода Творог Обезжиренный, Грудка Индейки, Свекла Вареная, Gea Масло Тыквенное, Авокадо, Болгарский Перец, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Малина, Рузский Биокефир 2,5%, Грудка Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Snacks/Other: Нектарины, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|