Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 126.61g | Carbs: 177.44g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка, Котлеты из Говядины с Капустой. Dinner: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Пицца на Курином Корже. Snacks/Other: Деревенское Молочко Бифидок, Нектарин, 4 Сезона Брусника Замороженная. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|