|
-10 позади ,пересчитываем кбжу
|
58 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Супер!!!!)))))))))))) Осталось совсем немного! Удачи Вам))))
16 Aug 17 by member: SvetlanaNNNNN
|
SvetlanaNNNNN,спасибо! и вам удачи😘
17 Aug 17 by member: devushka zagadka
|
Скажите😊а какой у вас бжу?
28 Sep 17 by member: irinafedorova16111
|
Здравствуйте, у меня рост 158, вес 59, чтобы худеть ( активность средняя), 1560-1600 ккал в день, белок 1-1,5, жир -1, углеводы-3, это примерно.
28 Sep 17 by member: devushka zagadka
|
Выставила себе бжу 30.30.40, но не до фанатизма,жиры не отпускаю ниже,заметила как жиров хорошо поем цикл день в день,а углеводы поменьше, иногда 50℅ выходит,но это тоже норм😁
28 Sep 17 by member: devushka zagadka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devushka zagadka's Weight History
|