|
Ich bewege mich zur Zeit eigentlich echt viel. Das sollte doch Kalorien verbrennen, dann ist es doch nicht so schlimm mal etwas mehr zu essen...
|
66.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 54.76g | Carbs: 213.29g.
Breakfast: Nektarinen, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch, Real Bio Basis Müsli. Lunch: Gebrannte Mandeln, Hartgekochtes Ei, Kühne Gewürzgurken. Dinner: Sellerie, Knollensellerie, Zwiebeln, Karotten, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Barilla Farfalle, Schulte Cabanossi. Snacks/Other: Gurke (mit Schale), Tomaten, Wassermelone, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Kiwi, Pfirsiche. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Standing - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Der Kalorienverbrauch von Bewegung wird oft überschätzt (wenn man nicht gerade Marathon läuft)
und man neigt dazu den Kaloriengehalt von Leckereien zu unterschätzen, wenn man gerade Lust darauf hat
16 Aug 17 by member: Ritamine
|
Naja, mal sehen, vielleicht braucht es auch 1-2 Tage, damit der Körper die verbrannten Kalorien los wird. Und im Moment nehme ich ja nicht zu, sondern bleibe mal wieder auf der Stelle
16 Aug 17 by member: Katharina178
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katharina178's Weight History
|