Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
69 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 102.41g | Prot: 82.51g | Carbs: 200.75g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Бразильские Орехи, Миндаль, ВкусВилл Кокосовое Масло, Русское Молоко Сыр Костромской, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Мясновъ Лаваш Шоти, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Арбуз, Арбуз. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Calve Соус Сырный, Грудка Индейки, Приготовленная Спаржа (Свежая), Коньяк. Snacks/Other: Травяной Чай, Травяной Чай, Кофе (Эспрессо), Имбирь, Зеленый Чай, Лимонная Цедра. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|