Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
77 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 66.15g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Мясновъ Кролик с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Круазетт Хлебцы Ржано-Пшеничные с Сыром, Nescafe Gold Cappuccino Chocolate, Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Круазетт Хлебцы Ржано-Пшеничные с Сыром, Красные Помидоры. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Breastfeeding - 1 hour and 35 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KislayDariy's Weight History
|