Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
74.7 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 97.57g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Lunch: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Благода Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Белая Дача Салат Vita Mix, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Gea Масло Тыквенное, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Рузский Бифилайф, Gea Масло Тыквенное, Белая Дача Салат Vita Mix, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Snacks/Other: Малина, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Малина, Руконт Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|