Julia_zav's Journal, 16 Aug 17

Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
69 kg Lost so far: 20.7 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 August 2017:
1472 kcal Fat: 39.33g | Prot: 209.38g | Carbs: 68.39g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Листья Салата, Galbani Моцарелла Maxi, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная с Индейкой. Dinner: Капуста Тушеная с Индейкой. Snacks/Other: Nutriversum PURE ISO PRO, Деревенское Молочко Бифидок. more...
1814 kcal Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.